Gangguan kecemasan atau anxiety dapat terjadi pada siapa pun. Pada kondisi ini, beberapa orang dapat mengalami gejala yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari. Mulai dari perubahan pola tidur, kesehatan fisik, hingga terganggunya aktivitas sekolah atau kerja. Walaupun nampaknya tak berhubungan, tapi sakit kepala yang disebabkan oleh anxiety dapat terjadi, Moms. Pelajari lebih lanjut, yuk!
Anxiety dan sakit kepala
Saat berbicara tentang anxiety, sakit kepala menjadi salah satu hal yang menjadi cirinya. Jenis sakit kepala yang paling umum adalah tension headache dan migrain yang memiliki beberapa tanda, seperti:
Penyebab sakit kepala karena anxiety
Sakit kepala merupakan salah satu tanda generalized anxiety disorder (GAD) yang umumnya menjadi ciri yang sering kali dicek oleh dokter. Namun, hingga kini masih belum jelas hubungan antara anxiety dan sakit kepala. Tetapi, di sebagian besar kasus, anxiety sering disertai sakit kepala yang cukup sering. Beberapa hal yang bisa menjadi penyebab dari munculnya nyeri kepala karena gangguan kecemasan adalah
Cara mencegah sakit kepala anxiety
Sakit kepala karena gangguan kecemasan dapat dicegah dengan beberapa cara yang harus dilakukan secara teratur dan berulang, seperti:
Cara mengurangi intensitas sakit kepala anxiety
Walaupun sakit kepala yang disebabkan gangguan kecemasan dapat dicegah dengan beberapa hal tersebut, namun terkadang nyeri masih terasa. Untuk itu, Moms dan keluarga dapat mengonsumsi obat yang mengandung Paracetamol. Kandungan ini bisa mengurangi intensitas rasa sakit dan berfungsi menenangkan sehingga sakit kepala anxiety bisa teratasi dengan lebih cepat. Namun ingat untuk selalu memperhatikan dosis dan anjuran minum sebelum mengonsumsi Paracetamol.
Agar selalu ceria dan terhindar dari sakit kepala anxiety, jangan lupa untuk selalu menerapkan gaya hidup teratur dan sehat. Jika sakit kepala tetap berlanjut, konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan tepat. Semoga sehat selalu, Moms!